EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode psychothérapeutique qui permet de résoudre presque tous les sentiments qui résultent d’une expérience négative dans le passé et qui font obstacle au présent et au futur.

Développée par le Dr Francine Shapiro, cette méthode a aidé avec succès des millions de personnes victimes de traumatismes graves, d’abus sexuels, de violence domestique, de guerre, de criminalité, de catastrophe, etc. Elle peut être utilisée avec les adultes, les adolescents et les enfants.

Un élément central du traitement EMDR est le post-traitement de la mémoire stressante en utilisant la stimulation des deux moitiés du cerveau : le patient suit les mouvements du thérapeute avec les yeux, tandis qu’il déplace sa main alternativement vers la droite et vers la gauche. Cette stimulation aide le cerveau à activer ses propres pouvoirs d’auto-guérison et à intégrer les souvenirs stressants.

Cette méthode permet d’aider résolument les personnes qui souffrent de dépressions, de dépendances, de phobies ou d’un manque d’estime de soi.

Comme je ne suis pas thérapeute en traumatologie, je limite mes traitements aux troubles cités sur la première page.